I eftermiddags startade jag LCHF kosten. Baconomelett med en klick majonäs blev första målet. Jag kommer att försöka ligga under 10 g kolhydrater per dag (definitivt under 20g). Man blir fort mätt så här efter pulvrandet så det blir små portioner i början.
Nu kommer jag ju att få räkna med att min viktminskningskurva planar ut, och kanske rent av går upp i början men sedan räknar jag med att gå ner ca. 1 kg i veckan. Det kommer att kännas tufft nu när man har gått ner 4 kg i veckan i 3 veckor.
Men det känns ändå bra att ha blivit av med det värsta överflödet. Det handlar ju trots allt om ett långsiktigt mål - förändrad kosthållning och mer motion!
Inga mer kolhydratsbomber!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Antar att det smaka bra... Grattis till första delen som nu e avklarad (pulvret)! Nu börjar väl kläderna hänga eller?
SvaraRaderaJa, faktiskt! I byxstorlek hade jag W42L34 från början, och nu har jag W38L34. Dessutom sitter dom snyggare. Helt underbart att kunna köpa lite kläder igen, utan att spy när man tittar sig i spegeln. När jag dansade så hade jag W36, när jag kommer så långt blir det nog fest! Men det lär nog dröja nu med LCHF istället för pulver...
SvaraRaderaFEST !!!! VI KOMMER......
SvaraRadera