Senaste dygnet har jag ökat o,3kg i vikt. Men det som känns väldigt glädjande är att fettmassan fortfarande minskar och musklemassan ökar! Nu måste dessutom "systemet" vara påfyllt med föda, vilket givetvis gör att man ökar i vikt. I morgon hoppas jag på att inte gå upp i vikt utan snarare plana ut - vi får väl se...
Dagens motion bestod iallafall av 1 timmas promenad i rask takt. Jag äter 3 ggr/dag och försöker hålla mig under 10g kolhydrater/dygn. Jag äter mig mätt men inte mer. Dessutom känner jag mig inte sugen mellan måltiderna (inte ens på kvällarna) - det känns väldigt bra!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Tips om du vill ha stenlkoll på vad du stoppar i dig, lite meckigt men man kommer väl in i det.
SvaraRaderawww.minmat.net