Dag 25 - Måluppfyllnadsgrad 36,3% (10,9kg/30kg)

Oj då, ytterligare + 0,5 kg. Nu har jag totalt gått upp 1,5 kg sedan jag började äta (LCHF). Fettmassan fortsätter dock nedåt, vilket är det viktigaste!

Idag har det bilivit en hel del trädgårdsarbete, en timmes promenad samt städning av hela huset i Olofsbo, det bidrar nog till att fettmassan minskar. Kul att se att LCHF tillsammans med motion verkligen minskar fettmassan och ökar muskelmassan. Man kanske inte behöver motionera så mycket, men jag känner att jag vill bränna fett i snabb takt och då behövs motion samt strikt LCHF kost.

Funderar på att köpa en motionscykel. Kanske kan man cyckla någon halvtimme eller så framför TV;n ett par kvällar i veckan. Eller blir det bara utfyllnadsmaterial under sängen?!? Jag får nog fundera vidare...