Nu vet jag hur man går upp i vikt istället för ner, gör så här:
1. Träna mindre - helst endast 3 timmar simning i veckan
2. Stressa både hemma och på arbetet - var noga med att du missar din planerade träning
3. Småät på kvällarna - dock inga kolhydrater
4. Ät inte på regelbundna tider - säkerställ att det är andra som styr dina tider
Nej, nu är det tillbaka till strikt diet och mycket träning igen. Kanske har man blivit lite bortskämd med att tappa vikt varje vecka? Det krävs nog snarare ännu mer fokus nu för att få bort de där sista fettdepåerna. OBS att midjemåttet faktiskt minskade trots allt...
Kanske kan det vara så att musklerna byggts på lite när de har haft en chans att återhämta sig nu när du inte tränat så mycket denna veckan.
SvaraRaderaVill du veta hur man går upp i vikt på riktigt är det bara att fråga mig, jag kan hålla kurs i detta ämne. Är nämligen expert!!!!
Jaha...vet inte om det e ...
SvaraRaderaNU MAN SKA BEHÖVA SPARKA PÅ DIG IGEN !Va faaann!!
När du skrev att det bara blev veckoblogg slog mig just denna tanke. -Jaha...nu kommer det att skita sig !
Och mkt riktigt....
Men allvarligt, hur svårt kan det vara?
Skulle inte ni resa bort i jul? Eller va det i början av nästa år ? Visst, gå du där med magen i vädret. Skulle du åka själv kanske ?Jaja...då gör det ju inget! ELLER????
Tror typ INGEN e intresserad av att läsa bloggen och insé att du missat att träna IGEN. När du skriver detta typ VARJE lördag är det för sent att skälla på dig. Då kan du inte ändra på den veckan heller.Vi som läser här VILL HJÄLPA dig, men ja....jag vet inte.
Passa dig :-) så du inte blir ensam kvar med dina 15 kg.
TRÄNA nu, och ja....skriv VARJE dag för att piska dig själv. FAAAN...hur svårt kan det va ?
Gissa vem !?
Tack för kommentaren MADDE!
SvaraRaderaJag kan bara hålla med dig, from nu är det SKÄRPNING som gäller! Men det ligger nog lite i vad Kicki säger också...
Tycker du e skitduktig...det vet du!
SvaraRaderaBehöver väl en spark i baken ibland, som alla vi andra.
Lycka till.
stor kram till Er.
Maddie